1、太空漫步机：作用活动 ，锻炼腿部活动能力，切记摆动幅度过大容易拉伤肌腰。

2、上肢牵引器：上肢牵引器的作用类似于到 接受牵引治疗，对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老人 不要进行这项运动。

3、 尊龙人生就是搏网站转轮：作用锻炼上肢关节的灵活性，柔韧性，增强消化系统及拽动手部经络，应注意不要快速的转动应合理运用以免对身体造成伤害。

单双杠：功能增加臂力，锻炼肩臂肌肉耐力。

4、跑步机：功能练习下肢肌力和增强心肺功能及提高心血管系统功能，也起到减脂作用。

5、云梯   ：功能拉伸腰部韧带、伸展腰部、消除下肢和腰部疲劳。

6、肋木   ：功能增加腹肌力量及上肢的悬垂能力。

7、划船器：功能锻炼肌肉力量，锻炼全身各个关节，对血液循环起到很好的作用。