泡澡 ：

一. 全身按摩

  适度的压力有助于消除疲劳即便您的浴缸不是带水流按摩的，也同样有按摩效果，原理是“水静压”。让热水没到肩膀时，全身所承受的水压变会达到500公斤左右。而没有骨骼支撑的腹部在水压作用下，腰围会减缩3公分左右，这是个令人吃惊的事实。另外接近体表的静脉也会承受相应的压力，水压随着水深而加强，容易滞留在下半身的静脉血液在水压作用下会回流到 ，从而减轻因站立而导致的下半身浮肿作用

二.

当您进入浴缸后不久便可以感觉身体的内芯渐渐温暖起来。这是由于水温的加热作用激发了身体内部本身存在的“体内循环恒定”机能发挥作用以保持体内环境的稳定。

同样的原理，当身体进入高于体温的水中，身体机能便会使得皮下血管扩张血液循环加快，而身体芯部的血液向体表移动从而释放体内热量。其结果变是有效地促进血液的循环。

三.泡澡 促进发热，排出毒素

健康肌肤虽然比不上桑拿浴，泡澡时同样会大量排。这和 的过程同样，也是热水的加热作用。皮下血管扩张后身体内部的热量尽管想排出体外，可热水的温度和室内气温都比体温高，这样一来体表的温度反而被外部所加热，于是再环流到体内从而使体温进一步提高。于是身体会排汗以便使体温下降，这时汗水连同体内的废物以及毛孔中的垃圾被 排除，从而发挥对肌肤的美容作用。

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