助力式单双杠训练器训练哪些肌肉
 

背阔肌、肱二头肌

 

助力式单双杠训练器使用方法和注意事项
 

标准动作

单膝跪在助力板上，双手五指完全向上握住手柄，然后再将另一膝关节跪到助力板上，肩胛下压收紧，腹部收紧，挺胸抬头，将身体向上推起至，肘关节90度夹角位置，下放时保持肩胛下压，肘关节放到 下时，仍保持一点弯曲度。
动作结束时，先单腿落到脚踏板上，将助力板缓缓放回原位后再将另一腿踩到踏板上。
常见问题
1运动时，胸部没有挺起，影响训练效果。
2配重片的加挂原理和其它器械刚好相反，在选择质量时，不要过轻或过重。

 

标准动作

将手握住可调节手柄的位置，可根据健身者的力量来决定是否使用助力板，将肩胛下压，胸部挺起，保持重心的稳定，运动时将手肘弯曲至90度，向上推起，推至 点时，肘各界保持一点微屈。
常见问题
1运动时，胸部没有挺起，影响训练效果。
2配重片的加挂原理和其它器械刚好相反，在选择质量时，不要过轻或过重。

关于价格

 

本厂产品尺寸规格种类繁多，所以价格会有不同。本店分类只是列举了一些常用的规格，订货前请咨询我们 修改价格，或者直接致电我们！

 

关于发货

 

我们会在确认合作方式以及合作达成时为您发货。

 

发货打包我们都有专人严格检查商品的质量的，请放心购买。

 

关于运输

 

我们有多种发货方式，具体我们会在发货前和客户协商,来选择的运输方式

 

运输方式

 

根据买家选购商品种类、数量及选择的包装方式选择客车、快递、铁路快件、厢式货车、零担、配货等。

 

发货时限

 

现货产品保证在订单提交后三日内发货（一般均尽力当日发货）；订做产品根据产品数量商定具体发货时间。
 

关于价格

 

本厂产品尺寸规格种类繁多，所以价格会有不同。本店分类只是列举了一些常用的规格，订货前请咨询我们 修改价格，或者直接致电我们！

 

关于发货

 

我们会在确认合作方式以及合作达成时为您发货。

 

发货打包我们都有专人严格检查商品的质量的，请放心购买。

 

关于运输

 

我们有多种发货方式，具体我们会在发货前和客户协商,来选择的运输方式

 

运输方式

 

根据买家选购商品种类、数量及选择的包装方式选择客车、快递、铁路快件、厢式货车、零担、配货等。

 

发货时限

 

现货产品保证在订单提交后三日内发货（一般均尽力当日发货）；订做产品根据产品数量商定具体发货时间。