坐姿划船器A商用室内健身器材生产A商用健身器材
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产品详情
“坐姿划船器A商用室内健身器材生产A商用健身器材”参数说明
是否有现货: | 否 | 类型: | 其它 |
锻炼部位: | 背部,腿部,胸部,腰部 | 型号: | MND |
商标: | MND | 产量: | 60000 |
“坐姿划船器A商用室内健身器材生产A商用健身器材”详细介绍
基本介绍
坐姿划船器A商用室内健身器材生产A商用健身器材
练背部肌肉的器械有哪些
坐姿划船器。方法:面向训练机坐下,双脚抵于挡板,身体像滑轮前倾,吸气用力拉动手柄到胸部下面,挺胸,将拉柄拉向身体的同时,肘部尽量向后,肩胛骨夹紧,挤压背肌,动作完成时呼气。T杠。方法:使用T杠来练习T杠划船,双脚站于T形杆两侧的平台上,膝部微曲,背部挺直前屈45度或俯卧于训练斜板上,吸气,上拉T形杆与腹部接触,肘部尽量向后,肩胛骨夹紧,挤压背肌,动作完成时呼气,重复前面动作。
练背部肌肉的器械有哪些
坐姿划船器。方法:面向训练机坐下,双脚抵于挡板,身体像滑轮前倾,吸气用力拉动手柄到胸部下面,挺胸,将拉柄拉向身体的同时,肘部尽量向后,肩胛骨夹紧,挤压背肌,动作完成时呼气。T杠。方法:使用T杠来练习T杠划船,双脚站于T形杆两侧的平台上,膝部微曲,背部挺直前屈45度或俯卧于训练斜板上,吸气,上拉T形杆与腹部接触,肘部尽量向后,肩胛骨夹紧,挤压背肌,动作完成时呼气,重复前面动作。
实拍图
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