天津坐姿推胸训练器直营店基本介绍

JX200-01坐姿推胸训练器
长 1120mm
宽 1300mm
高 1422mm
净重 180Kg
配重 80Kg
型号 JX200-01

天津坐姿推胸训练器直营店实拍图

 

天津坐姿推胸训练器直营店特写图

 

天津坐姿推胸训练器直营店颜色系列图

 

天津坐姿推胸训练器直营店尺寸参考图

 

天津坐姿推胸训练器直营店定制说明

 初级健身爱好者，固定器械练习是 有效提升身体素质和肌肉感觉的方式，胸部练习 典型的是坐姿推胸（seated chest press），它可以有效的提高胸部肌肉的感觉，提高肩关节、肘关节和腕关节的力量。为今后进行哑铃杠铃卧推练习打下坚实的基础。

动作要领：

1.调整座位高度，使把手与你的肩在同一高度，双臂保持微弯状态，注意双臂不要打开过度（打开到背平面就可以了），以免伤到肩关节，重量不要太重，内收时停顿3秒，充分挤压胸大肌。

2.呼吸：每做1次自然呼吸1次。

卧推：

卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，能增加胸部的肌块，刺激胸部肌块，能有 的肌肉健美效果，打造出一个好身材的型男。

天津坐姿推胸训练器直营店采购须知